I disturbi del sonno possono incidere non solo sulla quantità di tempo che si riesce a dedicare al sonno ma anche sulla qualità di quest’ultimo, tenendo in considerazione anche la compromissione delle attività diurne conseguente ad un alterato e non soddisfacente ritmo sonno-veglia. Il disturbo del sonno più diffuso vi è l’insonnia che è lo stato in cui una persona ritiene il proprio sonno come insufficiente o comunque non ristoratore. Può essere occasionale, transitoria o cronica e, in base alle cause che l’hanno prodotta, si divide in:

• primaria o non organica: l’individuo è sano e sembrano non esserci cause che la giustifichino;
• secondaria: è dovuta ad altre malattie fisiche o problematiche di tipo psicologico (ansia, depressione,..).

In base alla tipologia l’insonnia si divide in:

• insonnia iniziale se la persona fatica a prendere sonno;
• insonnia centrale se la persona si risveglia più volte durante la notte;
• insonnia tardiva se la persona si sveglia al mattino molto presto.

Troviamo anche l’insonnia soggettiva, cioè la percezione di dormire poco e male, il soggetto in realtà dorma in modo abbastanza regolare.